5 Tips de oro para cuidar tu cepillo de dientes:
Además de saber cuando debes cambiar tu cepillo de dientes, para asegurarnos de una efectiva higiene bucal también es importante saber como tenemos que cuidarlo. Algunos consejos que compartimos con vosotros para un buen cuidado del mismo son:
- Aclara y sacude bien tu cepillo después de cada cepillado para evitar así que quede agua entre los filamentos
- Déjalo en posición vertical para que el agua caiga hacia abajo y no quede entre los filamentos.
- No lo guardes dentro de ningún cajón ni funda, déjalo en el exterior para que se seque correctamente y permitir una buena circulación del aire
- Evita el contacto con otros cepillos de dientes. Es otro modo de evitar que las bacterias se acumulen en el cepillo.
- Sitúalo lejos del lavabo e inodoro. De esta forma evitarás salpicaduras de agua o de jabón que también puedan atraer bacterias a tu cepillo.
Además de este tipo de preguntas frecuentes, existen otras muchas más relacionadas con un buen uso del cepillo dental y tu dentista será la persona más adecuada para resolver todas tus dudas desde su profesionalidad y experiencia.
Los ortodontistas profesionales responden a estas preguntas de la siguiente forma:
- La duración del cepillado debe ser de al menos dos minutos, alternando movimientos cortos y suaves prestando atención a las encías.
- Limpia las superficies externas de los dientes tanto superiores como inferiores
- Limpia también las superficies internas de los dientes superiores y de los inferiores
- Limpia las superficies de masticación
- Es importante cepillar también la lengua para tener así un aliento más fresco
Uno de los conocimientos más básicos que debemos saber sobre la salud bucal y que la mayoría de personas no sabe, es cada cuanto tiempo se debe cambiar el cepillo de dientes. Teniendo en cuenta la cantidad de bacterias que se acumulan en nuestro cepillo, lo normal es hacerlo cada tres meses, pero esto puede variar según la frecuencia con la que lo usemos.
Si sueles cepillarte los dientes con fuerza más de dos veces al día te recomendamos cambiar tu cepillo antes de que pasen tres meses, pero si por el contrario eres de los que solo se cepilla dos veces al día, puedes esperar un poco más.
Independientemente del tipo de cepillo de dientes que uses (manual o eléctrico), existen algunos consejos que serán de utilidad para saber cuál es la edad de tu cepillo de dientes y, por lo tanto, cuando debes cambiarlo:
- Cuando observes que las cerdas del cepillo estén torcidas o aplastadas o, en definitiva, no tengan fuerza.
- Cuando observes que algunas cerdas estén rotas y el cabezal o el mango se encuentren deteriorados.
La mayoría de las personas tanto niños como adultos, no tienen en cuenta y no prestan atención a la forma en la que hay que cepillarse los dientes ya que desconocen muchas cosas como, por ejemplo, el tiempo de duración de un buen cepillado o los movimientos adecuados.
