La respiración es algo esencial en nuestra vida y apenas nos paramos a pensar en la gran influencia que tiene sobre nuestra salud y cómo nos afecta en el día a día.
Cada día inspiramos y espiramos alrededor de 6 litros de aire por minuto, alcanzando entre 7.200 y 8.600 litros en una jornada de 24 horas en un promedio de 21.000 respiraciones diarias.
Es posible que en este artículo te sorprenda descubrir cómo nos puede afectar a la salud algo tan cotidiano y normal para nosotros, y especialmente cómo determina nuestro descanso durante el sueño. Ya que a menudo no nos paramos a pensar en la gran influencia que tiene sobre nuestra salud y cómo nos afecta en el día a día.
La respiración y el oxígeno, ¿Cómo funcionan?
La respiración ofrece una función muy sencilla e importante que tiene como objetivo la entrada del oxígeno inspirado por respiración externa, desde la vía aérea superior (fosas nasales a alveolos pulmonares) hasta el torrente sanguíneo, donde es transportado por los glóbulos rojos (hematíes) a todas las células del organismo mediante la respiración interna.
El oxígeno es usado por las células para realizar la función metabólica, producir energía y eliminar el CO2. Cuando hay oxígeno suficiente las células emplean el metabolismo aeróbico. Cuando no hay oxígeno suficiente utilizan otras alternativas como el metabolismo anaeróbico (sin oxígeno).
¿Por qué se obstruyen las vías aéreas?
Entre las causas más comunes de obstrucción de vías aéreas superiores están la desviación de tabique, hipertrofia de cornetes, hipertrofia amigdalar o de adenoides o vegetaciones, anquiloglosia o frenillo lingual, y rinitis alérgicas.
Nicturia nocturna
En muchos casos somos los primeros en detectar este problema. También se produce nicturia nocturna (ganas orinar varias veces por la noche) en el adulto, y enuresis nocturna en el niño (se orina por la noche) y reflujo gastro-esofágico, debido a la estimulación del sistema nervioso simpático que produce relajación de esfínteres.
El responsable de toda esta clínica es nuestro cerebro que emplea la boca para respirar debido a la existencia de obstrucciones de la vía aérea superior. La respiración bucal ocasiona hipoxia crónica intermitente (oxígeno que transportan los hematíes es bajo) que estimula al sistema simpático provocando una situación de estrés crónico.
Estudio y tratamiento del sueño ¿Cómo podemos tratarlo?
En nuestra clínica hemos abierto desde hace años un servicio de estudio del sueño especializado, consistente en un examen completo 3D de vías respiratorias altas, un estudio maxilofacial, y un estudio especializado del sueño mediante poligrafía en casa, donde asesoramos sobre la situación del paciente y el tratamiento más apropiado para cada caso, así como una medición completa y control mediante pulsioximetría de alta resolución.
¿Es posible estudiar nuestra respiración?
Hoy en día contamos en nuestra clínica con grandes avances científicos y tecnológicos que nos permiten un estudio completo de la respiración, su comportamiento y tratamiento para la mejora completa de nuestra jornada diaria, así como su optimización enfocada a la práctica y rendimiento deportivo.
El método tradicional para estudiar como respiramos, es su estudio durante el sueño, lo que se denomina Polisomnografia, (cuando se hace en unidad del sueño en hospital) o Poligrafía, cuando se hace en casa.
“Debe quedar claro que si duermes mal es porque respiras mal, ya que existe una relación muy clara entre respirar mal y una mala permeabilidad de nuestras vías aéreas superiores, es decir, la existencia de una obstrucción anatómica del tubo del aire o vía aérea superior”.
Por ello, es necesario realizar una exploración 3D de las vías aéreas superiores para localizar la fosa nasal que pueda estar obstruida o tenga déficit en la cavidad para la entrada de oxígeno.
Problemas habituales asociados a la obstrucción y el sueño
Cuando hay obstrucción de la vía aérea superior la respiración nocturna se hace bucal en vez de ser nasal, debido a una resistencia al flujo inspiratorio.
Esto tiene consecuencias como fragmentar el sueño con micro despertares, lo que origina sensación de cansancio al despertar, dolor de cabeza, fatiga, te quedas dormido por la mañana (muy peligroso para conducir) dolores generalizados, problemas cardiológicos como arritmias e Ictus.
Problemas de atención y rendimiento en niños
En el niño puede tener problemas en el colegio debido a la falta de atención, hiperactividad, problemas de comportamiento, pérdida de memoria. También son frecuentes pesadillas, insomnio, ojeras.
Si desea más información al respecto, o desea conocer su caso, puede escribirnos a clinica@clinicamasbermejo.com, y recibirá un estudio de escáner gratuito para estudiar sus vías respiratorias, localizar obstrucciones, y detectar cuales son las causas de déficit respiratorio o de su respiración bucal.
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